Các bài tập với máy tập cơ bụng six pack care 2016 giảm béo

Bạn đang là người muốn giảm cân,bụng béo phì vì lượng mỡ dư thừa nhiều gây ra tình trạng chảy xệ không tự tin khi mặc váy hoặc quần áo body trong khi đó lại không có thời gian ra phòng tập hay các khu thể thao ngoài trời?

Nắm được những tâm tư của khách hàng chúng tôi xin giới thiệu với các bạn dòng máy tập bụng giảm béo tốt nhất hiện nay New six pack care 2016,đây có thể nói là ông vua của dòng máy tập bụng hiện nay bởi khả năng đốt cháy lượng mỡ dư thừa nhanh và hiệu quả nhất.

Máy tập bụng new six pack care 2016

Máy tập bụng new six pack care 2016

1.Các bài tập liên quan tới máy tập cơ bụng six pack care 2016.

Bài tập gập bụng:

- Động tác: Người ngồi trên yên xe 2 chân ngoắc cố định vào phần đá năng,lưng trong tư thế thẳng đứng dựa vào phần sườn có hệ thống đệm mút dần dần ngã người ra phía sau 2 tay đan vào nhau đế sau gáy,sao cho tới khi lò xo căng ra đầu gần chạm đất,động tác được gập lên gập xuống từ 10-12 lần/hiệp.

Chú ý: Tùy vào khả năng của từng người mà nên để số lượng lò xo phù hợp (Nếu là nam thì nên để 2 lò xo,nữ là 4 lò xo).

- Tác dụng: Làm săn chắc vòng eo đánh tan lượng mỡ dư thừa nhanh chóng làm thon thả vòng 2 bất ngờ sau một thời gian luyện tập.

Tập gập bụng cùng six pack care 2016

Tập gập bụng cùng six pack care 2016

Bài tập xoay eo 360 độ:

- Động tác:Chiếc ghế có thể xoay 360 độ chính vì thế trước khi tập người dùng tháo lò xo ra sau đó hạ phần đệm mút dọc sống lưng xuống đất,người ngồi lên yên xe 2 tay nắm chắc vào 2 tay đòn phía sau,2 chân thẳng ra sau đó dùng lực của cơ bụng và cơ chân xoay eo kết hợp đưa chân từ bên này sang bên kia.

- Tác dụng: Bổ trợ cho vòng eo được hoạt động tối đa,săn chắc hơn.

Bài tập xoay eo dễ dàng

Bài tập xoay eo dễ dàng

Bài tập đạp xe:

-Động tác: Đây chính là điểm nổi bật của máy tập cơ bụng six pack care 2016.Người ngồi lên yên xe 2 tay nắm chặt vào 2 tay đòn,hai chân được ngoắc vào bàn đạp và thực hiện động tác đạp xe từ 5-10 phút.Có thể điều chỉnh cao thấp như đi bộ,leo dốc,có núm điều chỉnh nặng nhẹ phù hợp cho tình trạng của từng rất tiện lợi.

- Tác dụng: Giúp phát triển phần cơ chân,cơ đùi được thon gọn hơn.

Đạp xe cùng máy tập cơ bụng đa năng six pack care

Đạp xe cùng máy tập cơ bụng đa năng six pack care

Bài tập tay:

- Động tác tập tay:Cố định người ngồi trên yên xe,2 tay nắm lấy phần dây dù có độ đàn hồi cao có thể thay đổi lực bằng cách cho ngắn hoặc dài dây ra.Dùng động tác kéo tay lên sao cho cánh tay vuông góc với phần bắp tay.

- Tác dụng: Tác động và giúp phát triển cơ cánh tay,cơ bắp tay được săn chắc và thon gọn hơn.

Tập tay thon gọn

Tập tay bằng dây cáp đàn hồi

Bài tập hít đất:

- Động tác: 2 tay nắm vào hai thanh đòn người nằm sấp 2 chân thẳng ra dính vào nhau và dùng động tác hít đất lên xuống bình thường mỗi lần từ 6-10cái/hiệp.

- Tác dụng: Phát triển cơ ngực mạnh mẽ.

Tập hít đất cùng new six pack care 2016

Tập hít đất cùng new six pack care 2016

Bài tập đá lăng:

-Động tác: Người tập cố định trên yên xe,lưng thẳng đứng 2 tay nắm vào hai thanh đòn,2 chân ngoắc vào phần đá lăng (có 3 nấc điều chỉnh nặng nhẹ khác nhau).Dùng lực cơ chân đá lăng mạnh chân ra phía trước sao cho chân thẳng ra.

- Tác dụng: Tập cơ đùi và cơ bắp chân.

Bài tập đá lăng chân

Bài tập đá lăng chân

2.Thông tin liên hệ và đặt hàng máy tập bụng six pack care 2016.

-Hotline: 0963 236 240

- Email: Thethaodainam@gmail.com

Khuyến mại: Giảm giá khi mua máy tập bụng new six pack care 2016 chỉ còn 1.300.000đ tặng ngay máy massage vật lý trị liệu.

Xem thêm: máy tập bụng new six pack care 2018


Scroll To Top

params.svg
Chỉnh sửa ngoài giao diện
Thanh điều hướng
Mặc định Hộp rộng