Phụ nữ sau sinh có nên tập luyện với máy tập cơ bụng đa năng không?

Đăng bởi Lê Hữu Thực vào lúc

Tôi mới sinh con được 2 tháng vậy có nên sử dụng máy tập cơ bụng đa năng không?Đó là câu hỏi của chị Vân gửi tới cho Đại Nam Sport.

Máy tập cơ bụng đa năng hiện nay đang là sự lựa chọn hàng đầu trong việc cải thiện vòng 2,của chị em phụ nữ.Đối với những bà mẹ sau sinh thì vòng 2 chị to ra và chảy xệ nhăn nheo là điều không thể tránh khỏi.Rất nhiều bà mẹ khi sinh con sau vẫn còn phân vân về việc có nên sử dụng máy tập cơ bụng không,liệu có an toàn hay ảnh hưởng gì tới quá trình nuôi con không?Dưới đây sẽ là câu trả lời cho vấn đề trên.

Phụ nữ sau sinh nên sử dụng máy tập cơ bụng đa năng

Phụ nữ sau sinh nên sử dụng máy tập cơ bụng đa năng

Sau khi sinh có nên sử dụng máy tập cơ bụng đa năng không?

- Các bà mẹ hoàn toàn in tâm khi sử dụng máy tập cơ bụng đa năng,bởi đa số các loại máy tập cơ bụng hiện nay đều có thiết kế đơn giản,dễ sử dụng và đặc biệt hơn là có nhiều chế độ tập luyện ở những mức độ khác nhau từ đơn giản cho tới những bài tập nâng cao.

- Ngoài việc chủ yếu là tác dụng chính vào vùng bụng để đánh tan và tiêu hao mỡ thừa,máy tập cơ bụng đa năng còn hỗ trợ nhiều bài tập khác nhau để tác động toàn diện lên cơ thể như: chân,tay,eo,hông...

- Để đảm bảo an toàn cho các bà mẹ sau sinh thì chúng tôi khuyên bạn,nên sử dụng máy tập cơ bụng sau khi sinh được từ 2 tháng trở lên.Bởi sau khi sinh cơ địa của người phụ nữ đang rất yếu,tình trạng sức khỏe chưa thể bình phục nhanh lại được.Do đó cần phải có thời gian nghĩ dưỡng và không nên vội vã tập luyện luôn sau khi sinh.

Giảm béo sau khi sinh với máy tập bụng đa năng

Giảm béo sau khi sinh với máy tập bụng đa năng

Sử dụng máy tập cơ bụng đa năng sau khi sinh như thế nào cho hiệu quả?

- Đối với các bà  mẹ sinh con bằng phương pháp mổ thì nên đợi vết bổ được lành lặn và hồi phục thì hãy bắt đầu tập.Lưu ý khi tập nên tác dụng dần dần vào vùng bụng để cơ bụng căng ra dần dần tránh ảnh hưởng tới vết mổ.

- Nên tập luyện ở mức độ vừa phải,mỗi ngày nên tập từ 20-30 phút.Không nên tập quá nhiều sẽ khiến cơ thể mệt mỏi.

- Nếu an toàn và cẩn thận hơn bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn chính xác trước khi tập luyện.

- Chú ý tới việc ăn uống để giảm cân hiệu quả,tuy nhiên cũng không nên kiêng cử quá nhiều để ảnh hưởng tới việc cung cấp sữa mẹ cho con.

Máy tập bụng đa năng hiện nay đều được thiết kế và cấu tạo đa chức năng có tác dụng tốt tới sức khỏe không chỉ đối với phụ nữ sau sinh,mà tất cả mọi lứa tuổi giới tính khác nhau.

Nếu bạn có nhu cầu mua máy tập cơ bụng đa năng chính hãng,giá rẻ thì hãy liên hệ với Đại Nam Sport chúng tôi.Bạn có thể tham khảo các dòng máy tập cơ bụng tại đây: https://thethaodainam.vn/may-tap-co-bung

 


Scroll To Top

params.svg
Chỉnh sửa ngoài giao diện
Thanh điều hướng
Mặc định Hộp rộng