Phương pháp tập luyện — chế độ dinh dưỡng cho người tập gym

Tập thể hình nên ăn và uống những gì?

Tập thể hình nên ăn và uống những gì?

Chế độ ăn uống khi tập thể hình là rất quan trọng quyết định tới khả năng thành công tới 50%.Những thói quen ăn uống không hợp lý,không khoa học không những làm tổn hại tới sức khỏe mà còn làm ảnh hưởng rất nhiều tới cơ,làm cơ không phát triển được mà càng ngày càng teo và nhỏ đi.Vậy chế độ ăn uống khi tập gym như thế nào cho hiệu quả? Tập thể hình nên ăn những loại thực phẩm gì? Quá trình tập...


Facebook https://thethaodainam.vn Messenger https://thethaodainam.vn Messenger https://thethaodainam.vn 0963236240

Scroll To Top

params.svg
Chỉnh sửa ngoài giao diện
Thanh điều hướng
Mặc định Hộp rộng