Các bước làm tạ xi măng nhanh chóng,bền đẹp

Các bước làm tạ xi măng nhanh chóng,bền đẹp

Bạn đang tìm hiểu về cách làm tạ xi măng hay cách đúc tạ xi măng tại nhà để tập thể hình.Nhưng lại chưa biết các cách làm như thế nào? Với việc bỏ ra một khoản chi phí khá lớn để mua bánh tạ nhựa hoặc bánh tạ gang hay tạ tay,không phải ai cũng mua được.Đặc biệt là những bạn sinh viên,người có thu nhập thấp hoặc các bạn ở vùng quê không có điều kiện tham gia các phòng tập thể hình.Tự làm tạ xi măng chính là cách tiết...


Các bài tập cơ tay hiệu quả bằng tạ tay,tạ đơn

Các bài tập cơ tay hiệu quả bằng tạ tay,tạ đơn

Tạ đơn là dụng cụ tập tay không thể thiếu trong bất kì một phòng tập Gym nào,với nhiều trọng lượng khác nhau tùy thuộc vào thể trạng của mỗi người mà lựa chọn trọng lượng cho hiệu quả.Các bài tập tay bằng tạ tay,tạ đơn tuy đơn giản những không phải ai cũng tập đúng cách,và hiệu quả.Sau đây Đại Nam xin tổng hợp các bài tập tay với tạ đơn để các bạn cùng tham khảo. Các bài tập cơ tay với tạ tay hiệu quả...


Facebook https://thethaodainam.vn Messenger https://thethaodainam.vn Messenger https://thethaodainam.vn 0963236240

Scroll To Top

params.svg
Chỉnh sửa ngoài giao diện
Thanh điều hướng
Mặc định Hộp rộng