Phương pháp tập luyện — tập xà đơn chống đau lưng

Vì sao người già nên tập xà đơn?

Vì sao người già nên tập xà đơn?

Đa phần những người cao tuổi từ 50 tuổi trở đi thường mắc các chứng bênh về xương khớp đặc biệt là thoát vị đĩa đệm hay các vấn đề liên quan tới cột sống,gây ảnh hưởng lớn tới tình trạng sức khỏe.Theo nghiên cứu cho so sánh cho thấy giữ 2 người cùng độ tuổi 1 người chuyên tâm luyện tập xà đơn thì có sức khỏe được cải thiện đặc biệt không mắc các bệnh về cột sống,còn người kia không tập nên thường hay cảm giác mệt mỏi và mắc các bệnh về xương...


Facebook https://thethaodainam.vn Messenger https://thethaodainam.vn Messenger https://thethaodainam.vn 0963236240

Scroll To Top

params.svg
Chỉnh sửa ngoài giao diện
Thanh điều hướng
Mặc định Hộp rộng